Struin….

De Millingerwaard is een van de oudste natuurontwikkelingsgebieden langs de Waal. Ik ben er wel vaker geweest en elke veranderd het gebied. In de Millingerwaard wordt is dan ook duidelijk een natuurontwikkelingsgebied. Er is een grote variatie aan flora en fauna te vinden, kuddes Gallowayrunderen en Konikpaarden struinen door het gebied. En wie goed zoekt vindt met een beetje geluk in de ooibossen en moerassen bevers, vossen en reeën.

Mijn doel vandaag was om het gebied weer opnieuw te verkennen zodat ik de mooiste plekken kan vinden om bevers te fotograferen, maar ook om het landschap uniek in beeld te brengen.

Maar waarom is het eigenlijk belangrijk om in de natuur te zijn? Nou.. het heeft veel voordelen. Bijvoorbeeld:

Het werk stress-verlagend.
Het is goed voor jouw gezondheid. Het verbetert de fysieke en mentale conditie. En het versterkt ook nog eens jouw immuunsysteem.
Werkt ook goed tegen angst en depressie. Omdat de natuur je leert om meer in het Hier en Nu aanwezig te zijn, zodat je niet steeds bezig ben met verleden of toekomst
Je wordt er lekker moe van. Moeite met slapen? Wandel even in de natuur en je brein komt tot rust.
Het maakt je creatief. Omdat de natuur ontspant krijg je meer ruimte om inspiratie op te doen. Je brein kan zich beter concentreren en wordt niet geforceerd met wat “moet”

Dus bosbaden ofwel shinrin-yoku (Japans!) leidt tot een gezonde levensstijl. Maar dat “moet” je natuurlijk wel echt stil staan bij hetgeen wat je ziet en hoort. Dus alle zintuigen gebruiken en gewoon ‘Zijn’.